Meine Mission

In meiner Arbeit verfolge ich einen holistischen Ansatz, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

  • Meditation

    Tauche in deinen inneren Raum der Stille ein und finde dort alles was du für ein glückliches und erfülltes Leben brauchst – ob Entspannung, Klarheit oder neue Energie für den Alltag.

  • Mindfulness

    Verbinde dich mit deinen Sinnen und komme bewusst bei dir im Hier und Jetzt an. Spüre, wie du wieder mehr Freude und Dankbarkeit für die stillen Momente im Leben findest.

  • mindful 1:1 Coaching

    In meinem neuen Signature-Programm kreieren wir gemeinsam eine Mindfulnessroutine, die zu dir und deinem Lifestyle passt. Gleichzeitig unterstütze ich dich durch Coaching, Meditation & Reiki, um deinen Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.

  • Reiki

    Mit Reiki wird dein innerer Energiekanal wieder aktiviert und ausgeglichen. Dadurch werden Blockaden gelöst, die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Wohlbefinden gesteigert. Gleichzeitig führt Reiki zu einer tiefen Entspannung, Ruhe und Harmonie.

Carina Iten

Ich bin Carina – Meditatiationsteacher & Mindfulnesscoach

Nach einer stressbedingten Erschöpfungsdepression habe ich meinen Lifestyle 2013 radikal verändert. Seither kultiviere ich eine regelmässige Meditations- und Mindfulnessroutine und weiss heute, dass ein Leben in Leichtigkeit und Balance nur möglich ist, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. In meinen Coachings und Kursen teile ich deshalb meine Erfahrung, Erkenntnisse und mein Wissen aus den Bereichen Mindfulness, Energiearbeit und Mindset-Work (Quantenphysik).

Meine Kurse

beginne hier mit deiner eigenen Mindfulnesspraxis